Ăntwert: Durians sinn net keto kompatibel. Si hunn eng grouss QuantitĂ©it u Kuelenhydrater.
Eng Portioun Durian (1 Coupe, gehackt oder geschnidden) enthÀlt ganz 56,6g Netto Kuelenhydrater, wat se total inkompatibel mat enger ketogener ErnÀhrung mécht.
Alternativen
Trotz der Tatsaach, datt bal all Uebst zimmlech hĂ©ich Kohlenhydratniveauen hunn, an net ganz ketogen sinn, kĂ«nnt Dir e puer Beeren an Ărer ErnĂ€hrung enthalen wĂ©i z. moras, de Hambieren oder der Ăerdbieren, oder iessen avocados dĂ©i eng vun de ketogene Friichten sinn dĂ©i Dir fannt.
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe, gehackt oder Wierfel
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 56,6 |
| Fette | g 13,0 |
| Protein | g 3,6 |
| Total Kuelenhydrater | g 65,8 |
| Faser | g 9.2 |
| Kalorien | 357 |
Source: USDA
