견과류는 케토입니까?

입력 카테고리 En 견과류

답변 : 호두는 케토 다이어트에 적합한 건조 과일입니다.

호두는 훌륭한 케토 스낵이나 조리법에 흥미로운 재료가 됩니다.

호두 55g(호두 반쪽 약 28개)에는 순 탄수화물이 4g만 들어 있습니다.

탄수화물 수를 더 낮추고 싶다면 다음을 고려하십시오. 피칸 또는 마카다미아.

케토에 대해 섭취할 수 있는 다른 견과류가 무엇인지 알고 싶다면 다음 목록을 확인하십시오. 최고의 케토 너트.

영양 정보

55회 제공량: XNUMXg

이름	용기
순 탄수화물	4.0 g
뚱뚱한	37,0 g
단백질	8.6 g
총 탄수화물	7.8 g
섬유	3.8 g
칼로리	371

출처 : USDA

이 포털의 소유자인 esketoesto.com은 Amazon EU 제휴 프로그램에 참여하고 제휴 구매를 통해 입장합니다. 즉, 링크를 통해 Amazon에서 항목을 구매하기로 결정하면 비용이 들지 않지만 Amazon은 웹 자금 조달에 도움이 되는 수수료를 제공합니다. /구매/세그먼트를 사용하는 이 웹사이트에 포함된 모든 구매 링크는 Amazon.com 웹사이트로 향합니다. 아마존 로고와 브랜드는 아마존과 그 제휴사의 자산입니다.

완벽한 케토 그린 스무디 레시피

4 성분 저탄수화물 구름빵 레시피

20분 케토 블랙 치킨 레시피

케토와 저탄수화물 벨벳 호박 파이 레시피

발렌타인 데이를 위한 Red Velvet 저탄수화물, 케토 및 글루텐 프리 도넛 레시피

18 케토 계란 없는 아침 식사 요리법

크리스마스 글루텐 프리 케토제닉 진저브레드 쿠키 레시피

케토 치킨 티카 마살라 30분 레시피

케토 할로윈 프로스트 쿠키 레시피

케토 다이어트 매크로 식사 플래너를 만드는 방법

크리스마스 글루텐 프리 케토제닉 진저브레드 쿠키 레시피

케토와 저탄수화물 벨벳 호박 파이 레시피

발렌타인 데이를 위한 Red Velvet 저탄수화물, 케토 및 글루텐 프리 도넛 레시피

케토 할로윈 프로스트 쿠키 레시피

케톤 생성, 저탄수화물, 무설탕 및 글루텐 무함유 "설탕" 쿠키 레시피

케토 쿠키 크러스트와 초콜릿 크림 가득한 케이크 레시피

케토 크림 레몬 바 레시피

케토 및 무설탕 케이크 반죽 아이스크림 레시피

케토 케이크 반죽 쿠키 레시피

쉬운 케토 스쿼시 바 레시피

영양 정보

관련 게시물