ಉತ್ತರ: ಆಲ್ಪ್ರೋ ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿವೆ.
ಆಲ್ಪ್ರೋ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೀಟೋ ಆಗಿದೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದರಿಯರು ಒಟ್ಟು 0 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಆಲ್ಪ್ರೋ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ತೆಂಗಿನ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ, ಆಲ್ಪ್ರೋ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಬಾದಾಮಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸೋಯಾ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ ಆಲ್ಪ್ರೋ. ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ 4,4 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಸಣ್ಣ ಕೀಟೋ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಟ್ ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಬಿ 2, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟಗಳು ಆಲ್ಪ್ರೋ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಇತರ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಓಟ್ ಹಾಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಮಿಲಿ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5,6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 1,5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5,6 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 1,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 40 |
