ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಟೀ ಲ್ಯಾಟೆ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಲ್ಯಾಟೆ ಉರಿಯೂತದ ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಬಲ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಮ್ಯಾಟಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಸೇರಿಸಲಾದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ನಯವಾದ.
• ಕೆನೆಭರಿತ
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ
• ಹೀಟರ್

ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ:

• MCT ತೈಲ ಪುಡಿ.
• ಸಾವಯವ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ.
• ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ.
• ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಐಚ್ಛಿಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಏಲಕ್ಕಿ.
• ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

# 1. ಅರಿಶಿನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರಿಶಿನ ಇದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಈ ಚಿನ್ನದ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ¹ ).

# 2. ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ( ² ) ( ³ ) ( ⁴ ).

ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ ಬೂಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾವು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಕಾರಣ, ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ( ⁵ ).

# 3. ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಅಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಮೃತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅರಿಶಿನ, ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು.

ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ( ⁶ ) ತನ್ನದೇ ಆದ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅವರು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಡೈರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಹೋಗಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಲ್ಯಾಟೆ

ನಿಮ್ಮ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಗ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗ ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವು ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬಯಸಿದಂತೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಲ್ಯಾಟೆ

ಈ ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ ಬೇರು, ಸಾವಯವ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ.

• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5 ಮಿನುಟೊಗಳು.
• ಪ್ರದರ್ಶನ: 1¼ ಕಪ್ಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1¼ ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ.
• 1 ಚಮಚ MCT ತೈಲ ಪುಡಿ.
• In ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಟೀಚಮಚ.
• 1 ಚೀಲ ಹಸಿರು ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾವನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ½ - ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ.
• ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.
• As ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ.
• 1 ಟೀಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆ.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ (ಐಚ್ಛಿಕ ⁷).

ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.

ಪೋಷಣೆ

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 107.5.
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 10.1 ಗ್ರಾಂ.
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2,5 ಗ್ರಾಂ (ನಿವ್ವಳ: 1,5 ಗ್ರಾಂ).
• ಫೈಬರ್: 1.
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 1.

ಪಲಾಬ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೇವ್: ಹಸಿರು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಲ್ಯಾಟೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.