ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟಿ, ಈ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬ್‌ಗಳು ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ (ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು MCT ಪುಡಿಯಿಂದ ಒಂದು ಟನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. MCT ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ; ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು
ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ. ಅವನ ಜೊತೆ MCT ತೈಲ ಪುಡಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿವೆ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6.
ಎಳ್ಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ.
- ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
- ಅವರು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಾರೆ
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಅವರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಮಾಷೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು
"ಓಪನ್ ಸೆಸೇಮ್!" ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಸಾವಿರದ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಗಳು. ಈ ಪದಗುಚ್ಛವು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜದ ಪಾಡ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅದು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
MCT ಉರಿಯೂತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಂಪ್
ಈ MCT ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬಾಂಬ್ ರೆಸಿಪಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಪ್ರದರ್ಶನ: 12
- ವರ್ಗ: ಸಿಹಿ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಅಮೆರಿಕನಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ MCT ತೈಲ ಪುಡಿ
- ದ್ರವ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ನ 10 ಹನಿಗಳು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ
- 1 ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು
- ಐದು ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪಿಂಚ್
- ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಪಿಂಚ್
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/3 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 12 ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಚ್ಚುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಅಚ್ಚುಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಚಮಚ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ!
ಪೋಷಣೆ
- ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ: 2
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 81
- ಕೊಬ್ಬು: 8 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2 ಗ್ರಾಂ
- ಪ್ರೋಟೀನ್: 1 ಗ್ರಾಂ
ಪಲಾಬ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೇವ್: ಉರಿಯೂತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಂಪ್ ಎಂಸಿಟಿ