Saben porsi keju cottage (115 g) ngemot 3,8 g karbohidrat net. Jumlah karbohidrat relatif dhuwur, nanging kanthi jumlah cilik, bisa dadi tambahan sing apik kanggo cemilan keto kaya dip utawa nyebar.
Kelet karo sing lengkap ing tingkat lemak. Varietas rendah lemak bisa uga ditrima nanging ora cocog. Supaya keju Cottage rasa ing kabeh biaya, minangka agen flavoring asring diiringi dening Tambah pinunjul ing karbohidrat amarga isi gula dhuwur.
Keju cottage minangka sumber lemak sing apik, kanthi 4.9 g saben porsi. Diet keto iku kabeh babagan mangan lemak, supaya saben-saben sampeyan nemokake panganan dhuwur lemak sing sampeyan seneng banget, sampeyan bisa nganggep minangka kamenangan sing nyata.
Cottage keju uga minangka sumber protein sing apik, kanthi 12,6 g saben porsi.
Alternatif
Yen sampeyan pancene mbutuhake produk susu keto, nimbang keju krim utawa krim asem. Kaloro panganan kasebut duwe makro lemak rendah karbohidrat sing bakal nggawe sekutu sing apik kanggo diet keto.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 115 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 3.8 g |
| Lemak | 4.9 g |
| Protein | 12,6 g |
| Karbohidrat total | 3.8 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 111 |
sumber: USDA
