Apa Wiji Wijen Keto?

Wangsulan: Wiji wijen bisa dijupuk ing diet ketogenic tanpa masalah amarga mung duwe 0.48 g karbohidrat saben 30 g porsi.

Wijen, uga disebut wijen, minangka wiji tanpa gluten, lan sugih banget ing: Vitamin: B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K. Uga sugih ing mineral: kalsium, magnesium, yodium, silikon. , wesi lan fosfor. Kaya-kaya ora cukup, uga nduweni: serat, antioksidan lan kandungan protein nabati lan lemak sehat sing dhuwur.

Kabeh iki ndadekake nduweni sifat sing menarik banget babagan manfaat kesehatan. Amarga nguatake sistem saraf, mbantu njaga tingkat kolesterol getih ing kontrol lan nyuda tingkat nyeri sing asale saka arthritis. Kombinasi mineral kasebut bisa nyegah penuaan sel, ningkatake sirkulasi lan ningkatake istirahat sing luwih apik. Babagan bagean pencernaan, mbantu nglindhungi flora bakteri lan nyegah kanker usus besar. Thanks kanggo kandungan magnesium sing dhuwur, dheweke uga mbantu ngontrol migren lan sirah, uga masalah osteoporosis lan kardiovaskular lan hipertensi.

Kaya sing sampeyan ngerteni, yen sampeyan ora duwe panganan iki ing gaya urip keto, mula butuh wektu kanggo ngenalake. Elinga yen 30 g wijen duwe total 0.5 g karbohidrat. Dadi kompatibel karo keto.

Yen sampeyan penggemar kacang, aja lali mriksa kita dhaptar lengkap kacang ing diet keto.

Sampeyan bisa introduce ing sawetara resep-resep. Iku banget khas kanggo uncalan ing apik roti keto utawa uga kanggo menehi crunch menarik kanggo salad. Sampeyan uga bisa nindakake sawetara krupuk wijen utawa uncalan kanggo marinate Pollo. Kemungkinan tanpa wates sing ngidini sampeyan nambah wijen menyang gaya urip ketogenik lan njupuk kauntungan saka properti kasebut.

Informasi nutrisi

Ukuran porsi: 30 g