Wangsulan: Gooseberries ora kompatibel karo keto amarga dhuwur banget ing karbohidrat.
Saben porsi gooseberries (1 tuwung) ngandhut 10,6 g karbohidrat net. Sayange, dhuwur banget kanggo cocog kanggo diet keto.
Alternatif
Woh-wohan umume ora cocog karo diet keto amarga isi karbohidrat sing dhuwur, sanajan sampeyan kudu mangan woh, woh wohan beri minangka pilihan sing paling cocog kanggo diet ketogenik. Coba varietas sing ramah keto ing ngisor iki:
Utawa sampeyan uga bisa mangan sing enak alpukat kompatibel karo diet keto amarga kurang karbohidrat lan dhuwur lemak sehat.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 10,6 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protein | 1,6 g |
| Karbohidrat total | 15,5 g |
| Serat | 4.8 g |
| Kalori | 63 |
sumber: USDA
