Wangsulan: Umume cantaloupes ora cocog karo keto amarga ngemot karbohidrat sing akeh banget.
Saben porsi cantaloupe (10 bal cantaloupe) ngandhut 10 g karbohidrat net. Iki dhuwur banget kanggo cocog kanggo diet keto.
Alternatif
Meh ora ana woh cocog karo diet keto amarga duwe indeks karbohidrat sing cukup dhuwur, sanajan woh wohan beri uwal saka aturan iki. Dadi, coba mangan pilihan sing ramah keto iki:
Utawa sampeyan uga bisa mangan avokado kang minangka salah siji saka woh-wohan paling keto sampeyan bisa nemokake.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 10 bal melon
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 10,0 g |
| Lemak | 0,3 g |
| Protein | 1,2 g |
| Karbohidrat total | 11,3 g |
| Serat | 1,2 g |
| Kalori | 47 |
sumber: USDA
