Wangsulan: Timun minangka sayuran sing cocog karo keto kanthi kurang saka 2g karbohidrat saben porsi.
Timun kurang kalori lan duwe indeks glikemik sing sithik. Kanthi mung 1.6 g karbohidrat net ing porsi 1/2 cangkir, karbohidrat kasebut sithik banget.
Cucumbers uga sugih ing vitamins lan mineral. Dheweke ngemot antioksidan sing mbantu kita nglawan radikal bebas (atom sing ora stabil sing ngrusak sel). 96% saka timun punika banyu, sing uga ndadekake dheweke dadi cara sing apik kanggo tetep terhidrasi.
Kanggo kabeh alasan kasebut, sampeyan kudu nambah timun kanthi akeh ing salad utawa minangka cemilan sing sehat.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 0.5 Cup Irisan
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 1,6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Protein | 0,3 g |
| Karbohidrat total | 1,9 g |
| Serat | 0,3 g |
| Kalori | 8 |
sumber: USDA
