これはケトですか？回答： ハラペーニョペッパーは完全にケトです。 彼らは一食当たりわずか0,5gの正味炭水化物を持っています。
ハラペーニョペッパーは 人気の食材 多くのケトレシピで。 これらの唐辛子は、食事の炭水化物数に影響を与えることなく、少し辛さを加えるための素晴らしい方法を提供します。
ハラペーニョペッパー（ピーマン1個）の各サービングには、0,5gの正味炭水化物が含まれています。 この少ない数はそれらをあなたがあなたの食事療法に加えることができる最もケト野菜のXNUMXつにします。
ハラペーニョペッパーには18％が含まれています ビタミンCのXNUMX日の推奨摂取量。 ビタミンCは必須の抗酸化物質です 心血管疾患の予防に役立ちます.
サービングサイズ：1ピーマン
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 正味炭水化物 | 0,5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 総炭水化物 | 0.9 g |
| 繊維 | 0.4 g |
| カロリー | 4 4 |
出典 USDA
回答：3.3食あたりXNUMXgの正味炭水化物で、ガーゴイルマッシュルームはケトと互換性があります。 ギルゴラ、オイスターマッシュルーム、またはプレウロトは、次のような形のマッシュルームです...
回答：4,3食あたりわずかXNUMXgの正味炭水化物で、適度に摂取すればもやしはケトです。 もやしは...
回答：オリーブは脂肪酸の優れた供給源であり、ケトと互換性があります。 あなたは彼らを愛するか嫌うかのどちらかです。 いずれにせよ、オリーブは良いです...
回答：ケールは間違いなくケトです、そしてそれはあなたの料理への素晴らしい追加です。 ケールはもう一つの通過する食品トレンドです。 この葉物野菜は...
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