Risposta: No, i fagioli rossi Hacendado hanno un'enorme quantità di carboidrati per adattarsi alla dieta chetogenica.
Come con la stragrande maggioranza di fagiolo, potrebbe sembrare che siano compatibili con keto. Dal momento che hanno elevate quantità di proteine. Ma no. Anche il suo volume di carboidrati è troppo alto. Come visto in questo caso abbiamo 11.5 g di carboidrati ogni 100 g di prodotto. Il che li rende impraticabili con una dieta chetogenica. Se provassi a mangiare un pasto completo a base di fagioli, usciresti dalla chetosi in pochissimo tempo.
Fortunatamente, c'è un tipo di fagioli che sono compatibili con keto. Si tratta di fagioli di soia neri, che forniscono una serie di macronutrienti cheto compatibili con solo 1 g di carboidrati netti per porzione da mezza tazza. E se questo non ti basta, hanno 11 g di proteine e anche 6 g di grassi.
Ma per tutte le altre varietà di fagioli, i numeri non sono altrettanto keto. Puoi verificarlo nella voce che abbiamo dedicato al fagiolo.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 100 g
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati | 11.5 g |
| Grasso | 0.4 g |
| Proteina | 6.3 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorie | 89 kcal |
