Risposta: Le clementine sono sulla dieta cheto se assunte con moderazione.
Ogni porzione di clementine (1 frutto) contiene 7,6 g di carboidrati netti, che è una quantità elevata di carboidrati. Puoi ancora mangiarli in piccole quantità di tanto in tanto. Sarebbe meglio se ti limitassi a mangiare mezza porzione al giorno per evitare di superare i tuoi limiti di carboidrati.
Vitamine e nutrienti
Le clementine contengono il 40% di valore giornaliero raccomandato di vitamina C, un antiossidante essenziale che può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 frutto
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 7,6 g |
| Grasso | 0.1 g |
| Proteina | 0.6 g |
| Carboidrati totali | 8,9 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Calorie | 35 |
fonte: USDA
