Ị na-eche echiche inwe Coca-Cola na-enye ume ọhụrụ na hamburger gị na-enweghị achịcha? N'ụzọ dị mwute, iko Coca-Cola 355 ml nwere 39 g nke carbohydrates, na ọ fọrọ nke nta ka ha niile bụ nnukwu fructose ọka sirop.
Sirop ọka fructose dị elu bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mma ị ga-ezere mgbe ị na-eri nri keto. adị ọtụtụ ihe maka ya. Sirop ọka fructose dị elu bụ nhọrọ na-adịghị mma. Otu n'ime isi ihe kpatara ya bụ na ọ nwere ike ịbawanye shuga ọbara gị nke ukwuu wee wepụta gị na ketosis.
Coca-Cola, dị ka soda nwere carbohydrate dị elu, bụ otu n'ime ihe mbụ ị ga-ebipụ na nri gị kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị na-eri nri keto. Carbohydrates niile dị na Coca-Cola mgbe niile bụ shugaỌ bụghị fiber ma ọ bụ sugar alcohols, ọ nweghịkwa ihe oriri na-edozi ahụ iji mejupụta ọdịnaya carbohydrate dị elu.
Ọ bụrụ na ị ga-enwerịrị ike ị drinkụ Coke mgbe niile, ṅụọ ya na obere ntakịrị. 175 ml zuru ezu iji gwụ nri carbohydrate gị niile kwa ụbọchị.
Enwere nhọrọ ndị ọzọ ị nwere ike iwere iji meju agụụ soda gị. Ihe kachasị mfe ịme bụ ị drinkụ soda nri nke na-eji ụtọ keto dakọtara. Nri Coke bụ nhọrọ na-ewu ewu, na ọtụtụ ndị mmadụ enweghị nsogbu ịnọ na ketosis na soda a dị ka ihe ọṅụṅụ na oge ụfọdụ. Ị nwekwara ike ịṅụ mmiri soda na-esi ísì ụtọ nke na-enweghị ihe ụtọ.
Ị nwere ike nweta ihe okike ma mee sodas nke gị n'ụlọ na-eji Mmiri carbonated na keto-friendly sirop. Nke a bụ ntụziaka ọkachamara: Soda nwere erythritol, vanilla wepụ na otu ntụtụ nke ude gbara ọkpụrụkpụ Ha na-eme soda ude kacha mma ị nwetụrụla.
