Keto El Gatorade efu?

Ụtọ, na-enye ume ọhụrụ, na juju na electrolytes, Gatorade bụ ụzọ kachasị mma isi nweta mmiri mmiri mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Mana nke usoro izizi Gatorade juputara shuga. Ọ gaghị ekwe omume maka ndị na-eso nri ketogenic iri ihe ọṅụṅụ a na-agafeghị oke carbohydrate ha. Ọ dabara nke ọma, enwere ugbu a Gatorade Zero, na-enweghị shuga ọ bụla yana yana electrolytes niile na usoro izizi.

Ọ dị mkpa icheta na '0' dị na Gatorade Zero na-ezo aka na shuga. A ka nwere carbohydrates ma kalori ka dịkwa, mana na naanị calorie 5 na 1g nke carbohydrates net na karama 590ml, nke ahụ abụghị ọtụtụ. Carbohydrates na-esighị ụtọ na-abịa site na ụtọ sitere n'okike nke ihe ọṅụṅụ ahụ.

Ihe ụtọ artificial sucralose y acesulfame potassium nye Gatorade Zero ụtọ ụtọ ya na-enweghị mkpa shuga. Ọ bụ ezie na ụfọdụ sweeteners nwere ike inwe mmetụta ahụike na-adịghị mma, karịa Nyocha 100 nke FDA nyochara kwadoro nchekwa nke ihe ụtọ abụọ a na nri.

Ihe ọṅụṅụ egwuregwu na-etu ọnụ na ha jupụtara na electrolytes, ma mmadụ ole na ole na-aghọta n'ezie ihe electrolytes bụ ma ọ bụ otú ha si emetụta ahụ. Sodium na potassium, bụ isi electrolytes abụọ dị na Gatorade Zero, na-ahụ maka ịhazi ọrụ akwara. Mmega ahụ siri ike nwere ike mebie electrolytes gị, na-eme ka ike gwụ akwara gị, akpịrị ịkpọ nkụ, na nkwekọrịta. Mgbe mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ ije ogologo oge, ngwa ngwa nke electrolytes dị ka nke ị na-enweta site na ịṅụ Gatorade Zero nwere ike inyere gị aka ịgbake.

Ọ bụ ezie na o yighị ka ị ga-aṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụrụ na ị nọ na nri keto, nkwụsị nke electrolyte bụ akụkụ nke ihe na-eme ka nkwụsịtụ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ mgbe otu abalị riri oke mmanya, Gatorade Zero nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala n'ụzọ dabara na nri keto gị.