Zaghachi: Bọta ahụekere nri HSN bụ otu n'ime ụdị keto dakọtara na ị nwere ike ịhụ.
Nri HSN na-enye ụdị bọta ahụekere keto na-atọ ụtọ. Ha na-ere ụdị abụọ dị iche iche:
Nri ahụekere ahụ dị nro nke HSN
Nri HSN Crunchy Bọta Ahụekere
Ụdị nke ọ bụla nwere ihe dị ka 4g nke carbohydrates net kwa ụbọchị 2 tablespoons. Nri abụọ a nwere 7 g abụba na protein 4,5 g.
Ihe egwu kachasị na bọta ahụekere bụ iribiga ihe ókè, n'ihi na ọ nwere ike isi ike ịchịkwa akụkụ mgbe ị na-eri ya.
Ọ bụrụ na ị chọrọ ọbụna ketogenic peanut butter, ị nwere ike ịnwale na-eme ka ara ara ara ara gị. Nhọrọ, ị nwere ike ịzụta almọnd butter. N'iji naanị ihe dị ka 3g nke carbohydrates net na nri ngaji 2, ọ bụ otu ụzọ isi meju agụụ gị maka bọta nut na-erighị carbohydrates niile.
