Zaghachi: Anyụ abụghị keto ka ọ na-ejupụta na shuga.
Ọ bụrụ na ị na-echeta ịnụ ụtọ anyụ n'ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ, jikere maka ozi ụfọdụ siri ike: watermelons abụghị keto.
Otu mkpuru osisi nwere ihe karịrị 20 g nke carbohydrates net. Nke ahụ dị elu iji gbochie ketosis gị, ọbụlagodi na ọ bụ naanị nri ị na-eri n'ụbọchị.
Ị gaghị ahụ ọtụtụ mkpụrụ osisi nke ahụ bụ keto, mana ị nwere nhọrọ ole na ole ga-eme ka keto enyi:
Ozi nri
Ọnụ ego: 1 wedge (286 g)
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 20,4 g |
| Abụba | 0.4 g |
| Nri protin | 1,7 g |
| Total carbohydrates | 21,6 g |
| Eriri | 1.1 g |
| Kalori | 86 |
Isi: USDA
