Keto Aniseed Bean ọ bụ?

Zaghachi: Mkpụrụ ọka Aniseed nwere ụfọdụ carbohydrates mana ọ ka dabara na nri keto nke a na-ewere na obere ego.

Anise bụ condiment eji eme ihe n'ụfọdụ n'ụlọ nri. Ma e wezụga nke a, nnukwu uru ahụike ya na-eme ka ọ bụrụ nri na-adọrọ mmasị maka ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọnụ ọgụgụ carb gị na-etinye ya na 3.35 maka ihe dịka 6.7g scoop ọ bụla. Yabụ na ọ dabara na nri keto ma ọ bụrụhaala na ejiri ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

A na-eji anise eme ihe dị ka ọgwụgwọ ụlọ n'ọtụtụ ọnọdụ maka ọgwụgwọ mgbaàmà dị ka afọ na mgbu isi ọwụwa, mgbaze na-adịghị mma ma ọ bụ afọ ntachi, mgbakasị ịhụ nsọ, na mbufụt nke ọnụ na akpịrị.

N'ozuzu, akụkụ nke anise a na-erikarị bụ mkpụrụ ya. Nke a na-ewere dị ka infusion, tinye ya na nri ma ọ bụ dị ka ntụ ntụ. Ọ bụ ezie na a pụkwara iji ya mee ihe n'ụdị mmanụ dị mkpa. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwere ya dị ka infusion, tinye 1 teaspoon eji megharịa ọnụ (ihe dị ka 2 g) kwa iko 250 ml. Nke a pụtara na ngaji nkịtị (nke bụ akụkụ nkịtị nke 6.7 g) na-enye ihe dịka 1 liter mmiri. A na-ejikarị ya eme ihe n'ụzọ dị otú a iji belata ụfọdụ n'ime mgbaàmà ndị a dị n'elu. Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị iji gwakọta ya na chamomile.

Na nri, ị nwere ike itinye ya ozugbo. Enwere ọtụtụ ntụziaka eji megharịa ọnụ na-eji anise. Mana enwerekwa ndị na-abụghị maka eji megharịa ọnụ dị ka nke a Ntụziaka chorizo ​​​​ na anise oliv mozzarella cheese na akwa. Ị nwekwara ike ịnwale ịgbakwunye ha na ntụziaka gị keto cupcakes ma ọ bụ nke gị keto achịcha iji nye ha mmetụ ọhụrụ dị iche iche.

Ọ bụrụ na ị chọrọ iji ya na mmanụ, dị nnọọ ka ọ marinate na ite na mmanụ, ọkacha mma mmanụ olive, dị ka a ga-asị na ọ bụ condiment ọzọ. Dị ka a na-eme ya na ose, galik ma ọ bụ ose chili. Nke a ga-agbakwunye mmanụ ọhụrụ ekpomeekpo nke ị ga-emecha jiri ejiji salads, akwụkwọ nri ma ọ bụ anụ gị.

Na nchịkọta, anise na-adọrọ mmasị dị ka nri ịmebata n'ime nri keto gị. Ọ ga-agbakwunye ekpomeekpo dị iche na desserts ma ọ bụ nri gị ma nwee nnukwu uru ahụike ma ewezuga ekpomeekpo siri ike na njirimara.

Ozi nri

Nha ije ozi: 6.7g (1 scoop)

Isi: USDA.