Zaghachi: Mba, iri achịcha protein dị elu nwere ọtụtụ carbohydrates ka ọ dabara na nri ketogenic gị.
Dị ka anyị hụrụ na ntinye kwekọrọ na Nri protein keto Nuturpan, na achịcha bụ protein anaghị eme ya keto ozugbo. Ebe ọ bụ na anyị chọrọ ọkwa carbohydrate dị ala dị ka o kwere mee.
Iberibe achịcha a kpara akpa na-adịkarị n'etiti 25 na 31 g. N'ihe banyere achịcha na-acha ọcha nke a na-ahụkarị, ọnụọgụ na-agbanwe nke ukwuu ebe ọ bụ na achịcha ahụ nwere oke dị iche iche n'oge njem ya na ihe ọzọ, n'ụdị achịcha a, ụzọ e si eji ya dị iche iche ebe ọ bụ na a naghị emekarị ya dịka a na-eme ya. ihe ebu. Agbanyeghị, maka otu nri nke 1 g achịcha sliced, anyị na-enwekarị carbohydrates 31 ruo 12 g. Na site na 15 ruo 15 ma ọ bụrụ na ọ bụ achịcha nkịtị. Na nke a kama, maka 20 iberi nke 1 g, anyị nwere ngụkọta nke 31 g nke carbohydrates. Kedu nke dị obere mana ọ ka dị oke elu ka ewere ya dị ka achịcha dabara adaba maka nri keto anyị.
Ka o sina dị, cheta na ị na-enwekarị nhọrọ nke ịme achịcha ahụ n'onwe gị. Ị nwere ọtụtụ ntụziaka maka achịcha keto Kedu ihe ị nwere ike ime iji nyekwa nri gị ntakịrị egwuregwu, dịka: Ntụziaka achịcha aki oyibo Keto, achịcha keto na-enweghị gluten, achịcha ojii keto na keto sesame na achịcha flax na-enweghị gluten. Dị ka ị pụrụ ịhụ, ezigbo nso ịhọrọ site na. Yabụ na ị nweghị ike ikwu ọzọ na ọ nweghị ihe dị ka achịcha keto.
chaatị ntụnyere achịcha keto
Nha Na-eje ozi Ọkara: 1 Mpekere
aha | Carbohydrates kwa òkè | Ọ bụ keto |
---|---|---|
Nri Thinslim Achịcha Na-enweghị Carbohydrate | 0 g | Si |
Achịcha protein Keto Naturpan | 0.961 g | Si |
Achịcha protein dị elu na-eri | 9.331 g | Mba |
Achịcha multigrain nwere protein | 3.7 g | Si |
Natursoy protein rye achịcha | 4.34 g | Si |
Achịcha Ebibiri Backer Fit Protein | 2.05 g | Si |
Achịcha protein nwere spelt PR-OU | 2.45 g | Si |
Achịcha protein Bofrost | 5.4 g | Si |
GoodyFoods Protein Mkpụrụ Achịcha | 1.5 g | Si |
Achịcha protein nri | 5.1 g | Si |
Achịcha protein na mkpụrụ KL Protein | 2.75 g | Si |
Ozi nri
Ọnụ ego: 31g (1 iberi)
aha | Ogwu |
---|---|
Carbohydrates | 9.331 g |
Abụba | 2.356 g |
Nri protin | 5.115 g |
Eriri | 0 g |
Kalori | 81.53 kcal |