Keto Greens Entérésan Limonad Recipe

Anpil ji vèt yo sou tab la yon fwa ou ale keto. Yo gen yon kontni trè wo nan sik epi yo pa gen fib pou ede balans sik nan san. Men, pa ka a ak limonad vèt sa a.

Pwochen fwa ou bezwen yon entérésan pick-me-up, fose bwason gazeuz tankou koka kola zewo epi rafrechi tèt ou ak bèl limonad vèt sa a.

Avèk yon dòz ki an sante nan legim chak jou ou, limonad vèt sa a ki ba kalori, san gluten, ketogenic, ak paleo-zanmitay se yon konbo pafè pou manje midi, dine, oswa apre antrennman.

Si ou se tankou pifò moun, li difisil pou jwenn dòz ou chak jou nan fèy vèt. Men, gras a limonad vèt sa a, kounye a ou gen yon nouvo opsyon.

Limonad vèt sa a se:

Entérésan.
Limyè.
Dous.
Satisfè.

Engredyan prensipal yo se:

Keto Greens poud.
MCT poud lwil oliv.
Ji sitwon.
Himalayan sèl.

benefis sante nan limonad vèt

#1: Ranfòse memwa ak sante nan sèvo

Keto Greens vini chaje ak eleman nitritif ki soti nan plizyè remèd fèy diferan, ansanm ak ogmantasyon enèji siplemantè ke melanje ak lwil oliv MCT an poud ba ou.

MCT, oswa trigliserid chèn mwayen, yo bon pou sante sèvo.

Asid gra sa yo ka fasilman pase nan yon bagay ki rele baryè san-sèvo (BBB), ki filtre soti konpoze ki pa fè pati ògàn sa a trè enpòtan. Yon fwa ou te travèse BBB a, sèvo ou ka itilize MCT sa yo kòm yon sous gaz rapid ( ¹ ).

MCT yo travay yon fason diferan nan kò ou pase asid gra chèn long. Yo absòbe trip la pi vit epi yo voye yo dirèkteman nan fwa a pou yo itilize pou gaz.

Akòz absòpsyon rapid sa a, yo souvan jenere kò ketonn, ki se sous gaz pi pito pou sèvo ou ( ² ).

Ketonn gen anpil fonksyon neropwotektif. Yo ka diminye enflamasyon nan sèvo ou epi tou amelyore fonksyon magazen enèji selil ou yo, ke yo rekonèt kòm mitokondri. ³ ).

Nan sitron yo kapab tou estimile fonksyon nan sèvo.

Nan yon etid sou bèt, sourit yo te manje ji sitwon te montre yon ogmantasyon nan memwa kout tèm. Yo panse ke flavonoid yo responsab pou ogmante memwa sa a, men yo bezwen plis rechèch ( ⁴ ).

#2: Ede anpeche keto grip la

Keto Greens chaje ak plant ki rich ak mineral ki ka ede w konbat sentòm tranzisyon keto yo (ki rele tou grip keto).

Lè kò ou kòmanse sèvi ak ketonn kòm sous prensipal gaz li yo, yon chanjman rive. Ou kòmanse tanporèman pèdi plis elektwolit tankou sodyòm ak potasyòm, ansanm ak kèk dlo.

Rezon ki fè chanjman sa a se yon bagay ki rele "natriuresis jèn." Lè li kòmanse pwodui ketonn, kò ou pa konnen kisa pou w fè ak nouvo abondans gaz sa a.

Pou premye semèn yo, ou fini elimine kèk nan ketonn sa yo pandan kò ou abitye itilize ketonn kòm sous prensipal gaz li yo.

Pwoblèm nan sèlman se ke lè ou elimine ketonn, ou pèdi sodyòm ansanm ak yo. Epi lè w elimine sodyòm, ou pran avèk ou tou yon elektwolit ki chaje opoze, anjeneral potasyòm ( ⁵ ).

Sa vle di ou fini pèdi yon anpil nan sodyòm ak potasyòm pandan w ap tranzisyon nan ketoz, ki ka mennen nan sentòm tankou bwouya nan sèvo, tèt fè mal, fatig, ak atak sou sistèm dijestif ou tankou kè plen ak endijesyon.

Erezman, ou gen yon antidot bon gou kont grip keto ak sentòm dezagreyab li yo. Sèl Himalayan nan resèt sa a pral definitivman ogmante konsomasyon sodyòm ou.

Ak kòm pou potasyòm, poud Keto Greens chaje ak sous ekselan nan elektwolit enpòtan sa a ede ou balanse nenpòt pèt ki ka rive ( ⁶ ), ( ⁷ ).

# 3: ede ou pèdi pwa

Yon limonad bon gou ki ka ede w tou pèdi liv siplemantè? Gen kèk rèv ki rive vre.

Limonad sa a klere ak entérésan pa pral sèlman dinamize ou ak odè sitwon dous li yo, men li ka menm ede ou boule kèk grès siplemantè.

Sitwon yo byen li te ye paske yo te wo nan vitamin C, men yo se tou yon gwo sous polifenol, yon gwoup fitochimik yo jwenn natirèlman nan anpil fwi ak legim.

Limongin ak naringenin se de polifenol souvan yo te jwenn nan fwi Citrus, ki gen ladan sitron.

Yo gen gwo pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan (bon anpil pou sistèm iminitè ou) epi yo ede konbat obezite nan modèl bèt ( ⁸ ).

Nan yon etid, polifenol sitwon yo te montre ogmante dekonpozisyon grès ak siprime pran pwa nan sourit ki te manje ekstrè sitwon ( ⁹ ).

Si ou te janm eseye pèdi pwa, Lè sa a, ou konnen ki jan difisil li kapab pou fè pou evite anvi. Manje manje ki ka ede twotwa apeti w pandan w ap ede w boule kalori se esansyèl si w reyèlman vle fè pwogrè.

Erezman, MCT yo ka fè tou de. Etid yo montre ke MCT yo ka pa sèlman ede w pèdi pwa siplemantè, men tou, ede diminye apeti ou ( ¹⁰ ).

Anplis de sa, MCTs boule plis kalori pase asid gra chèn long jan yo absòbe ak asimile pa kò ou. Se konsa, ale pou lwil kokoye sa a (rich nan MCTs) oswa lwil MCT oswa poud lè ou jwenn chans lan ( ¹¹ ).