Reponn: Pepsi Zero Azúcar se yon soda rejim alimantè ki apwopriye pou keto. Li ba nan idrat kabòn epi li sèvi ak edulkoran keto.
Ansyen ke yo rekonèt kòm Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar se repons Pepsi pou Coca-Cola Zero. Li gou menm jan ak Pepsi regilye men li gen zewo kalori ak zewo sik.
Chak pòsyon Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) gen 0.2 g glusid nèt, kidonk li se yon chwa ideyal pou jwi gou yon soda san yo pa kraze ketoz ou.
Malgre ke li se yon bon chwa nan soda, sonje ke pou rete byen idrate, pi bon fason an se bwè anpil. dlo.
Sik
Pepsi Zero Sugar gen kòm yon edulkoran aspartame, yon edulkoran kontwovèsyal. A syans syantifik sigjere ke aspartame ogmante risk pou kansè, byenke analiz ki vin apre te fè pou tcheke li, yo pa jwenn okenn relasyon ant kansè ak konsomasyon nòmal nan aspartame.
Pepsi Zero Sugar gen ladan tou acesulfame potasyòm. Engredyan sa a se byen popilè nan kominote a keto, byenke plis pase 100 etid revize pa FDA sipòte ke konsomasyon li an sekirite.
Nan lòt men an, yon minorite nan moun jwenn ke sik atifisyèl entèfere ak ketosis yo. Se poutèt sa, si ou pa sèten ki jan kò ou reyaji nan sik atifisyèl, li pi bon yo bwè ti kantite Pepsi Zero Sugar anvan li ka san danje entegre nan rejim ou an.
Altènativ
Zevia se yon soda plis natirèl ki sikre ak stvya. Stevia se yon edulkoran keto-zanmitay paske li pa ogmante sik nan san.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 bwat (330 ml)
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 0,2 g |
| grès | 0,0 g |
| Pwoteyin | 0.1 g |
| Total idrat kabòn | 0,2 g |
| fib | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Fuant: USDA
