Si ou jwenn ou pèdi san jansiv pou moulen, pa enkyete! Gen plizyè mak nan jansiv ki konpatib ak yon rejim ketogenic:
Ki sa ki tout chiklèt sa yo gen an komen se edulkoran prensipal yo, la ksilitol, yon alkòl sik konpatib ak yon rejim keto ki pa konte nan limit idrat kabòn chak jou ou. Kòm yon efè segondè benefisye yo dwe okouran de, kèk etid yo te jwenn ke moulen chiklèt ki baze sou xylitol apre manje ka amelyore sante dantè:
Chiklèt moulen akselere pwosesis rense asid yo ak absòpsyon molekil fosfat kalsyòm benefisye pou remineralize emaye dan yo. Tan rekòmande pou moulen chiklèt apre yo fin manje se apeprè 20 minit. Konsomasyon nan jansiv xylitol pou plis pase 3 semèn mennen nan tou de yon kout tèm ak alontèm rediksyon nan flora saliv ak plak.
Malerezman, lòt mak nan jansiv yo pa kòm benefisye. Kenbe chiklèt ki gen ladann sikkòm yo se yon retentissant non-non sou yon rejim keto. Evite tou mak ki genyen maltitol, yon edulkoran ki pa keto. Deyò mak ki baze sou xylitol, pifò jansiv ki pa gen sik ladan yo gen mwens sik dezirab tankou aspartame ak sorbitol, ki pa move ditou, men yo pa ideyal si ou ka chwazi yon jansiv pi optimal pou rejim keto ou.
