Reponn: Hacendado Fresh guacamole gen 3g glusid nèt epi li adapte nan rejim keto a trè byen osi lontan ke ou manje li nan modération.
Guacamole se yon keratin epè ki fèt sou baz li nan yon melanj de zaboka, kèk zonyon, tomat y pwav, ak yon ti gout nan lacho ak koryandè. Zaboka se keto tankou kèk bagay. Li se nan logo nou an ak evidamman, li se pa azar. Koulye a, si ou fè tèt ou kèk guacamole lakay ou, ou ka fè li totalman keto trè fasil. Men... èske yon guacamole makèt pare tankou Hacendado Fresh guacamole ap keto?
Oke, nan ka sa a, nou genyen ke Hacendado Fresh guacamole gen yon total de 3 g idrat kabòn pou chak 2 gwo kiyè. nan 3 g sa yo, 0.3 se sik. Ki vle di ke nou ka konsidere li keto osi lontan ke nou deplase nan kantite modere tankou 2 oswa 3 gwo kiyè. Ki se ant 30 ak 45 g. Pwoblèm nan soti nan enjere li nan gwo kantite. Ki trè senp. Lè sa a, kantite idrat kabòn yo pral monte e sa pa enterese nou. Se konsa, li trè enpòtan konsome li nan modération.
Ni li konpatib pou konsome li ak tipik nachos oswa chips tortilla yo. Depi ti goute sa yo pa keto ditou. Men, li ta ka trè itil kòm yon sòs pou yon anmbègè pou egzanp. Oswa menm pou ou chen cho. Ki pral ba li yon manyen trè enteresan epi ou yo pral kapab jwenn tout benefis ki genyen nan zaboka.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 30g (2 kiyè)
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 3 g |
| Grès | 5.1 g |
| Pwoteyin | 0.3 g |
| fib | 3 g |
| Kalori | 60.9 kcal |
