Je li Keto Pepsi nula šećera?

Odgovor: Pepsi Zero Azúcar je dijetalna gazirana pića prikladna za keto. Ima malo ugljikohidrata i koristi keto zaslađivače.

Ranije poznat kao Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar je Pepsijev odgovor na Coca-Colu Zero. Ima isti okus kao i obični Pepsi, ali nema kalorija i nula šećera.

Svaka porcija Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) sadrži 0.2 g neto ugljikohidrata, tako da je idealan izbor za uživanje u okusu gaziranog pića bez prekidanja ketoze.

Iako je to dobar izbor gaziranih pića, zapamtite da je za odgovarajuću hidrataciju najbolji način da pijete puno voda.

zaslađivače

Pepsi Zero Sugar sadrži kao zaslađivač aspartam, kontroverzni zaslađivač. A znanstveni studij ipak sugerirao da aspartam povećava rizik od raka naknadna analiza napravljen da to provjeri, nisu našli nikakvu vezu između raka i normalne konzumacije aspartama.

Pepsi Zero Sugar također sadrži acesulfam kalij. Ovaj sastojak je prilično nepopularan u keto zajednici, iako više od 100 studija koje je pregledala FDA potvrđuju da je njegova konzumacija sigurna.

S druge strane, manjina ljudi smatra da umjetni zaslađivači ometaju njihovu ketozu. Stoga, ako niste sigurni kako vaše tijelo reagira na umjetne zaslađivače, najbolje je popiti male količine Pepsi Zero Sugar prije nego što se može sigurno integrirati u vašu prehranu.

Alternative

Zevia je prirodnija soda koja se zaslađuje s Stevia. Stevia je keto kompatibilan zaslađivač jer ne povećava šećer u krvi.

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 1 limenka (330 ml)

izvor: USDA