Odgovor: Beyond Burgers sadrže 3 g neto ugljikohidrata. Malo je, ali je veći od mesnih hamburgera, jer ne sadrže ugljikohidrate. Ipak, Beyond burgeri su kompatibilni s ketoom.
Ako želite pojesti istinski vegetarijanski hamburger, budite spremni prepustiti se. Čak i ako očekujete da će imati sličan okus kao standardna goveđa pljeskavica, možda vas čeka lijepo iznenađenje. Budući da je razlika između Beyond hamburgera i običnog mesnog toliko mala da bi ih se lako moglo zbuniti.
Važno je upamtiti: Beyond Burgers su za ljude koji žele izbjegavati meso, a ne za ljude koji žele izbjegavati ugljikohidrate. Svaki hamburger od 115 g sadrži 3 g neto ugljikohidrata. To je prihvatljivo u okviru parametara keto dijete, ali prava govedina ne sadrži ugljikohidrate.
Iako Beyond Burgers sadrže više ugljikohidrata, oni također pružaju više hranjivih tvari. Hamburgeri su bogati vitaminima A, B, C i D, neophodnim za sve vrste fizičkih funkcija, te sadrže 15% RDA kalcija koji pomaže u održavanju zdravlja kostiju. Za usporedbu, govedina sadrži nešto kalcija i malo željeza, ali manje od Beyond burgera.
Protein graška, koji je glavni sastojak Beyond burgera, ima neke prednosti u odnosu na životinjske proteine. A Studija 2014 otkrio da ima regulacijski učinak na razinu šećera u krvi, a nekoliko studija je otkrilo da protein graška jest učinkovitiji od seruma za rast mišića. Prednosti izgradnje mišića su tako velike u proteinu graška, koji je nekoć bio tipičan dodatak za vegane bodybuildere, ali je sada popularan dodatak fitnessu.
Ne samo da Beyond burger ima okus pravog mesa, već se i ponaša kao meso. Prstohvat kakao maslaca topi se simulira izgled govedine, a ekstrakt jabuke čini meso"sintetička”Mijenjajte boju dok se kuha, pretvarajući njegove crvene tonove u ukusnu smeđu.
Većina ljudi jede Beyond burgere s kečap i pecivo za hamburger, ali to je teško učiniti ako se želite držati svoje keto dijete, pa ćete možda morati biti kreativni. Razmislite o naribanju svog Beyond hamburgera u svježu salatu rajčice a preljev za salatu učiniti ga keto kompatibilnim. Ili probajte jedan od ovih ukusnih recepti za keto hamburgere.
Meso je teško izbjeći na keto dijeti, ali ako ga pokušavate smanjiti, Beyond friendly keto će vam svakako pomoći. Ne zaboravite uzeti u obzir 3 g neto ugljikohidrata u dnevnim ukupnim količinama.
Gdje ih kupiti?
Osim hamburgera, relativno je teško pronaći izvan SAD-a, ali sve manje i manje. Budući da njihova velika popularnost dopire do cijelog svijeta.
- Ovaj proizvod je ZAMRZNUT i šalje se HLADEN.
- PRVO BILJNO GORIVO NA SVIJETU KOJE IZGLEDA, KUHA I ZADOVOLJAVA KAO MESO BEZ GMOS-a, SOJE ILI GLUTENA.
- Priprema: Zagrijte roštilj i pecite 4-5 minuta.
- Pogodno za vegane i vegetarijance
