Odgovor: Kokice nisu kompatibilne s ketoom jer su vrlo bogate ugljikohidratima.
Koliko god svi volimo kokice, one su previsoke ugljikohidratima da bi se uklopile u ketogenu dijetu.
Pakiranje kokica od 100 kalorija sadrži 13.8 g čistih ugljikohidrata, tako da ćete morati odabrati drugi međuobrok kada idete u kino kako biste uživali u dobrom filmu.
Probajte nešto s niskim udjelom ugljikohidrata, npr pekan orašasti plodovi ili brazilski orasi. Ako želite nešto s napuhanom teksturom kokica, ali bez ugljikohidrata, probajte svinjske kore.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: Paket od 1 kalorija
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 13,8 g |
| Masti | 9.3 g |
| protein | 2,6 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 16,8 g |
| vlakno | 3,0 g |
| kalorija | 161 |
izvor: USDA
