Odgovor: TaB Cola je dijetalna gazirana pića potpuno prikladna za keto vuda stil. Ima malo ugljikohidrata i koristi keto kompatibilne zaslađivače.
TaB je bio prvo niskokalorično bezalkoholno piće koje je razvila tvrtka Coca-Cola. Svaka limenka TaB Cole sadrži 1 g čistih ugljikohidrata, što je čini dobrim izborom za uživanje u gaziranom napitku bez prekida ketoze.
Iako s vremena na vrijeme možete popiti sok, zapamtite da je najbolji način da ostanete hidrirani puno piti voda.
zaslađivače
Primarni zaslađivač u TaB-u je kalcij saharin, zaslađivač koji je 300 puta slađi od šećera, iako nema utjecaja na razinu šećera u krvi. Drugim riječima, možete jesti hranu zaslađenu saharinom bez utjecaja na ketozu.
Tab također sadrži aspartam, zaslađivač s prilično lošim pritiskom u keto zajednici nakon a studija provedena 2006 gdje je sugerirano da aspartam povećava rizik od raka. Ali ipak, naknadne studije, koje su ponovile eksperiment, nisu našli vezu između raka i normalne konzumacije aspartama.
Umjetni zaslađivači mogu utjecati na ketozu kod manjine ljudi. Stoga, ako niste sigurni u reakciju vašeg tijela na umjetne zaslađivače, pijte TaB u malim obrocima prije nego što ovaj napitak integrirate u svoju prehranu na uobičajeni način.
Alternative
Zevia To je bezalkoholno piće s prirodnijim sastojcima. Zaslađen je sa Stevia, zaslađivač koji ne podiže šećer u krvi i kompatibilan je s keto dijetom.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 1 konzerva od 330 ml
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 1,0 g |
| mast | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 1,0 g |
| vlakno | 0,0 g |
| kalorija | 0 0 |
izvor: Web mjesto proizvođača
