Je li Keto Barqova dijeta Sarsaparilla?

Odgovor: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla je keto soda. Besplatno je i većina njegovih zaslađivača je prihvaćena od strane keto zajednice.

Barq's Diet Root Beer ili Sarsaparilla ima nula ugljikohidrata. To ga čini idealnom opcijom kada želite uživati ​​u okusu gaziranog pića bez prekidanja ketoze.

Ako ste na ketogenoj dijeti, jedan od vaših najvećih izazova je da ostanete adekvatno hidrirani. Možete popiti malo gaziranog pića kako biste uživali u njegovom okusu, ali najbolji način za hidrataciju je puno pijenja voda.

zaslađivače

Primarni zaslađivač u Barq's Diet Sarsaparilla je aspartam, zaslađivač koji je izazvao više kontroverzi u posljednjih dvadeset godina od gotovo bilo kojeg drugog prehrambenog proizvoda. Na godine 2006. provedena studija na životinjama kontroverza je započela jer se sugeriralo da aspartam povećava rizik od raka. Nakon ovih rezultata, provedeno je više studija i analiza, uključujući i onaj iz Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA), i nije pronađen nikakav odnos između raka i normalne konzumacije aspartama.

Diet Barq's sarsaparilla također sadrži acesulfam kalij, ili "Ace-K". Ace-K je nepopularan sastojak u keto zajednici, unatoč činjenici da je više od 100 studija koje je pregledala FDA podržite svoju sigurnost.

Nadalje, manjina je ljudi otkrila da umjetni zaslađivači mogu ometati njihovu ketozu. Stoga, ako niste sigurni reagira li vaše tijelo negativno na umjetne zaslađivače, pijte Diet Barqovu sarsaparilla u malim obrocima prije nego što je integrirate u svoju normalnu prehranu.

Alternative

Ako želite sok s prirodnijim sastojcima, pokušajte Zevia, čiji je zaslađivač Stevia, koji ne povećava razinu šećera u krvi i pogodan za konzumaciju u keto dijetama.

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 1 čaša (250 ml)

izvor: USDA