Je li Keto Cool Whip?

Odgovor: Cool Whip uopće nije kompatibilan s ketoom jer ima visok sadržaj fruktoznog kukuruznog sirupa, ali napraviti vlastitu verziju kompatibilnu s ketoom prilično je jednostavno.

Cool Whip šlag ima dosta ugljikohidrata. Postoji nekoliko različitih varijanti Cool Whip kreme, ali sve imaju 2-3 g neto ugljikohidrata, troše relativno mali dio vaših dnevnih ograničenja ugljikohidrata.

Pravi problem s Cool Whip-om je u njegovoj listi sastojaka. Znate li koji je njegov prvi sastojak nakon vode? Visoko fruktozni kukuruzni sirup. To nije sastojak koji bismo trebali jesti kada pokušavamo održati ketozu.

Alternative

Zašto se onda truditi i jesti Cool Whip šlag kad je lako napraviti svoju verziju prikladnu za keto dijetu?

Kombinacije Čvrsto tučeno vrhnje, vanilija i keto zaslađivač poput stevija o eritritola. Stavite ih u dobar blender Moulinex savršena mješavina, ili ih jednostavno umutite rukom. Rezultat će biti ukusan šlag i prikladan za vašu keto dijetu.

Prehrambene informacije