Keto French Vanilla Iced Coffee Recipe

Thaum koj tau txais kev ntshaw kas fes, no iced kas fes yog cov tshuaj zoo meej. Nws muaj nplua nuj, du tsw uas paub tseeb tias yuav txhawb koj tus ntsuj plig txhua hnub, thiab txhua yam nws siv yog ob peb cov khoom xyaw thiab ob peb feeb.

Es tsis txhob mus yos hav zoov hauv khw kas fes rau iced Americano, koj tuaj yeem nplawm li no Iced Plant-Based Latte hauv feeb.

Cov khoom xyaw hauv no Keto French Vanilla Iced Coffee muaj xws li:.

Instant kas fes.
Vanilla extract.
MCT roj hmoov.
Dej.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kas fes

#1: nce productivity

Hauv qhov no, peb yuav muab cov kas fes nrog cov hmoov MCT roj. MCTs yog qhov zoo rau txhua tus uas ua raws li ketogenic kev noj haus zoo vim tias lawv tau zom sai thiab yooj yim, ua rau lawv nkag tau sai sai li roj. Qhov no txhais tau hais tias ketones tau yooj yim rau lub cev siv rau lub zog.

Organic kas fes yog loaded nrog antioxidants, uas pab txhawb koj lub zog thiab ua kom pom tseeb vim nws cov ntsiab lus caffeine. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb txog kas fes thiab nws cov txiaj ntsig, suav nrog ib qho uas tau txiav txim siab tias haus kas fes ua ntej kev tawm dag zog yuav ua rau koj lub zog tom qab kev cob qhia ( ¹ )

#2: pab kom lub hlwb ntshiab

MCTs lawv muab peb lub hlwb thiab lub cev lub zog nws xav tau los pib hnub. Lawv muab kev txhawb nqa rau lub hauv paus paj hlwb, uas ncaj qha cuam tshuam rau lub hlwb kev noj qab haus huv.

Lawv kuj pab nyob rau hauv stabilizing lub qab zib hauv cov ntshav, uas muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qhov mob thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm ( ² )

Cov caffeine hauv kas fes muaj cov txiaj ntsig zoo uas tau txuas rau kev txhim kho lub cev muaj zog thiab kev txawj ntse ( ³ ) Tej zaum yog vim li cas nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sawv.

#3: txhim kho lub plawv noj qab haus huv

lub MCTs pom nyob rau hauv peb cov kas fes no kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv mob. Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias MCTs tuaj yeem pab txo qis cov ntshav triglyceride thiab txhim kho lipid profile ( ⁴ ) Cov kev txhim kho no ua rau muaj kev pheej hmoo tsawg ntawm cov kab mob plawv.

Txij li thaum MCTs Lawv kuj yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab yooj yim zom, pab txo qhov hnyav ntawm cov mob no.

Pab no Keto French Vanilla Iced Kas fes nrog ib lub dash ntawm tag nrho cov txiv maj phaub mis nyuj los yog hnyav cream thiab koj npaj txhij pib koj hnub.