Teb: Cov qos yaj ywm qab zib tsis yog keto. Lawv muaj cov qib siab ntawm carbohydrates.
Zoo li feem ntau cov zaub hauv paus, qos yaj ywm qab zib yog cov hmoov txhuv nplej siab heev, uas txhais tau hais tias lawv muaj cov carbohydrates ntau. Ib 1 khob ntawm cov qos yaj ywm qab zib muaj 22,8 g ntawm cov carbohydrates. Qhov ntawd yog qhov siab txaus hauv thiab ntawm nws tus kheej kom ncaws tawm cov neeg feem coob tawm ntawm ketosis.
Raws li txoj cai dav dav, zaub uas loj hlob hauv av tsis haum rau kev noj yog tias koj nyob rau hauv kev noj haus keto. Txhawm rau hloov cov qos yaj ywm hauv txoj kev keto, koj tuaj yeem siv rutabaga lossis zaub paj.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Kev pab loj: 1 khob, cubes
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Net carbs | 22,8 g |
| Rog | 0.1 g |
| Kev Cuam Tshuam | 2,1 g |
| Tag nrho cov carbohydrates | 26,8 g |
| Fiber ntau | 4.0 g |
| Cov calories | 114 |
Source: USDA
