Teb: Pob kws roj tsis yog keto tag nrho vim nws cov qib siab ntawm kev ua haujlwm.
Cov roj pob kws yog cov roj ua tiav polyunsaturated. Qhov no yog ib qho ntawm "cov rog tsis zoo" uas koj yuav tsum zam ntawm koj cov zaub mov keto.
Cov txheej txheem yuav tsum tau tsim cov roj pob kws ntxiv cov dawb radicals thiab cov khoom siv dag zog, uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Nws yog qhov zoo dua uas koj mus rau lwm qhov kev xaiv keto sib xws xws li txiv maj phaub roj, ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj o xibtes roj.
