Resposta: As ameixas de Java non son compatibles con ceto xa que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono.
A ameixa de Xava é unha froita que crece en varias rexións tropicais, especialmente na India, Bangladesh e Filipinas. Ten varios nomes diferentes, como xamón negro, jambolan e ameixa negra. Aínda que é unha froita exótica que aínda queremos comer, non se recomenda se segues unha dieta ceto xa que cada porción dunha cunca contén 21 g de hidratos de carbono netos, o que supón unha cantidade moi elevada.
Alternativas
Dentro do froitas a túa mellor aposta son as bagas, baixas en carbohidratos. Aquí tes algunhas opcións compatibles coa túa dieta cetogénica:
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 21,0 g |
| Graxa | 0,3 g |
| Proteínas | 1,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 21,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 81 |
Fuente: USDA
