Uña de gato: 4 beneficios apoiados pola ciencia

Podería algo que usaron os antigos incas curar os teus problemas modernos?

A resposta pode ser un rotundo SI! Iso é se a resposta é a marabillosa herba Uña de gato.

A uña de gato é unha vide leñosa tamén coñecida como Griffe du Chat, Liane du Pérou, Vida dadora de vida do Perú, Samento, Uña de gato, Uncaria guianensis, Uncaria tomentosa. Son moitos nomes elegantes para unha planta.

Esta herba de moitos nomes é de orixe peruana e amazónica. Dalgunha maneira remóntase ao Perú e á conca da selva amazónica. Maxia dos gatos? Hoxe segue medrando salvaxe na selva amazónica e zonas tropicais de América Central e do Sur.

Utilizouse para tratar todo, desde alerxias ata inflamación ata cancro. A súa capacidade sinérxica para aumentar o seu sistema inmunitario, diminuír a inflamación e desintoxicar o corpo tradúcese nunha mellor función cognitiva. Todo iso tradúcese en mirar, sentir e pensar mellor.

Estudos recentes mostran que as afirmacións médicas históricas de Cat's Claw non son unha broma.

• Nun estudo de 2.015, os investigadores descubriron que a garra de gato mellorou a calidade de vida a través dos niveis xerais de enerxía en pacientes con tumores avanzados. ¹ ).
• Os compostos da garra de gato son tan eficaces para matar selectivamente as células cancerosas malignas que un estudo de 2.016 concluíu que cada composto pagaba a pena unha investigación científica máis adiante para ver os seus efectos sobre diferentes tipos de cancro.
• As propiedades antivirais da garra de gato demostraron ser tan eficaces que un estudo de 2014 descubriu que ten efectos protectores contra o virus do herpes simplex tipo 1 ( ² ). Despois, un estudo de 2018 confirmou os mesmos resultados para o virus do herpes simplex tipo 2 ( ³ ).

A estas alturas, probablemente teñas ganas de saber máis sobre esta herba marabillosa, como usala e onde podes obtela. Profundicemos para ver que afirmacións antigas están apoiadas pola ciencia moderna.

A interesante historia da garra de gato

A historia de Uña de Gato remóntase a un longo, longo camiño, como todo o camiño de volta á civilización inca.

Considerada como unha cura para todo por moitas culturas ao longo da historia, a garra de gato utilizouse como un tratamento para estimular xeralmente o sistema inmunitario, as infeccións patóxenas (virais, bacterianas, fúngicas), a inflamación, o control da natalidade e ata o cancro.

Os estudos científicos apoian cada vez máis estas afirmacións históricas. A investigación demostrou que a garra de gato é favorable á saúde porque é un composto antioxidante, antiviral, antimutaxénico e antiinflamatorio ( ⁴ ) ( ⁵ ) ( ⁶ ) ( ⁷ ).

Grazas ás investigacións que corroboran as propiedades medicinais desta herba, agora móstrase como un tratamento ou terapia eficaz para alerxias, enfermidade de Alzheimer, artrite, asma, cancro, síndrome de fatiga crónica, diabetes, diverticulite, hemorróidas, síndrome do intestino permeable, úlceras pépticas, colite, gastrite, hemorróidas, parasitos, úlceras, infeccións virais e moitas outras condicións. Todo isto debe ser discutido co seu profesional sanitario.

Aínda que se poden usar as follas, as raíces e a casca, máis comunmente a cortiza da vide úsase en suplementos debido á súa alta concentración de fitonutrientes. Todas as partes da planta úsanse para facer pastas, extractos solubles en auga, tinturas, cápsulas / comprimidos e tés.

Romper a xerga científica

Antimutaxénico: un composto que axuda a previr mutacións no corpo como o cancro.

Antiviral: Do mesmo xeito que os antibióticos son compostos que matan bacterias, os compostos antivirais son os que matan os virus.

Fitoquímico: este é un termo usado para describir calquera composto bioloxicamente activo nunha planta. Basicamente, un composto nunha planta que non é nin mineral nin vitamina, pero que fai cousas para o teu corpo. Cando esas cousas son boas, o composto chámase fitonutriente.

Fitonutriente - Composto bioloxicamente activo nunha planta que proporciona beneficios para a saúde para o corpo, pero non é unha vitamina nin un mineral. Os fitonutrientes coñecidos presentes na uña de gato son ajmalicina, akuammigina, campesterol, catequina, ésteres de carboxilo alquilo, ácido cloroxénico, quinaína, corinanteína, corinoxeína, daucosterol, epicatequina, harman, hirsutina, iso-pteropodina, ácido oloxénico, ácido omilialinoisídico, ácido omilialisídico ácido palmitoleico, procianidinas, pteropodina, glicósidos de ácido quinovico, rinofilina, rutina, sitosteroles, speciofilina, estigmasterol, estrictosidinas, uncarina e ácido vaccénico.

4 sorprendentes beneficios para a saúde da garra de gato

Agora que superaches toda esa intensa charla científica, quizais necesites respirar fondo porque os beneficios para a saúde da uña de gato son realmente emocionantes.

#unha. Beneficios da función cerebral

Un dos primeiros usos da garra de gato foi para os beneficios neurolóxicos. Os antigos sinalaron que axudaba coa dor, a coordinación e a función cognitiva: a tradución, axuda a pensar con claridade e a concentrarse.

Os beneficios cognitivos da garra de gato son o efecto sinérxico de varios dos seus beneficios para a saúde. Pensa no que ten a culpa de que o teu cerebro non funcione á súa capacidade óptima: estrés, fatiga, toxinas, declive relacionado coa idade, inflamación, lesións, etc.

A garra de gato é un neuroprotector (algo que cura e protexe as neuronas dos danos) xa que repara o ADN. Non para causar máis estrés, pero episodios extremos de estrés e/ou estrés crónico poden causar danos no ADN.

Os fitoquímicos da uña de gato teñen propiedades antioxidantes que axudan a reparar este dano, así como o dano que deixan outras condicións. Mentres eses compostos traballan na reparación do ADN, outros compostos da mesma planta traballan para reducir a inflamación e desintoxicar o corpo, incluído o cerebro. Isto, á súa vez, axuda coa memoria, a aprendizaxe e a concentración, que é a función cognitiva.

En estudos en animais, descubriuse que a garra de gato axuda coa amnesia e protexe contra o deterioro da memoria relacionado co accidente vascular cerebral. ⁸ ) ( ⁹ ).

#dúas. Reforzar o sistema inmunitario

Os alcaloides da garra de gato aumentan a súa función inmunolóxica aumentando a velocidade á que se crean os glóbulos brancos (glóbulos brancos) e a súa actividade ( ¹⁰ ). Os glóbulos brancos son un compoñente importante do seu sistema inmunitario. Atopan e engulian patóxenos: virus, bacterias, fungos e corpos estraños que te enferman. Este proceso coñécese como fagocitose.

Cantos máis glóbulos brancos estean ao redor para completar a fagocitose, e canto maior sexa a velocidade á que o fagan, antes se sentirá mellor. Mellor aínda, se xa están no seu lugar, defenderás un patóxeno entrante. Ese é o sistema inmunitario que funciona no seu mellor momento.

Inflamación é o principal culpable de case todos os estados de enfermidade coñecidos. Un dos usos máis antigos da garra de gato é reducir a inflamación e así axuda co seu sistema inmunitario en xeral. Hai varios fitoquímicos na uña de gato que combaten a inflamación ( ¹¹ ).

A garra de gato tamén repara o dano no ADN deixado por eses patóxenos, estados de enfermidade e/ou inflamación ( ¹² ). Ese é un movemento do xefe local.

#3. Reduce a presión arterial

A garra de gato utilízase na medicina tradicional chinesa (TCM) durante máis de 2.000 anos para tratar moitos problemas de saúde, os mesmos problemas de saúde para os que a medicina occidental comeza a usar a herba. En MTC a herba chámase Gou Teng.

A investigación agora mostra que a suplementación con garras de gato pode ser un tratamento eficaz non só para a presión arterial alta, senón tamén para a prevención de ataques cardíacos en accidentes cerebrovasculares. Isto débese aos alcaloides rhynchophylline, uncaria rhynchophylla e hirsutina ( ¹³ ).

A rinofilina é unha potencia cardiovascular que reduce a presión arterial e evita os coágulos sanguíneos evitando que se forme a placa antes de que poida converterse nun coágulo.

Uncaria rhynchophylla tamén reduce a presión arterial e alivia os síntomas neurolóxicos. Axuda coa función cognitiva, a redución da dor e a resposta do corpo aos cambios na presión arterial.

A presión arterial, como con todas as cousas da vida, non é o que che pasa, senón como respondes ao que che pasa. Se os teus nervios reaccionan de forma exagerada ante un aumento da presión arterial, isto prolonga o aumento e crea un bucle de retroalimentación tóxica. Uncaria rhynchophylla axuda a romper o ciclo.

Hirustin mantén a súa presión arterial baixo control. É un bloqueador de canles de calcio que mantén o calcio nos ósos en lugar de depositarse nas arterias.

Cando o calcio se deposita nas arterias en lugar dos ósos, ten ósos débiles e arterias ríxidas que o corazón ten que bombear con máis forza para obter sangue. A longo prazo, isto tradúcese en osteoporose e enfermidades cardíacas.

#4. Proporciona alivio da artrite

O Journal Of Rheumatology descubriu que os alcaloides oxindol pentacíclicos na uña de gato proporcionaban alivio aos pacientes con artrite reumatoide (AR) con poucos ou ningún efecto secundario. Debido á promesa que a uña de gato mostrou coa AR, agora están en marcha ensaios clínicos para ver o que pode facer a herba con outras enfermidades autoinmunes como o lupus.

Os compostos alcaloides da uña de gato chamados Uncaria tomentosa e Uncaria guianensis teñen efectos antioxidantes e antiinflamatorios que fan da herba un modulador eficaz tanto da artrose como da AR.

Isto súmase a outros beneficios para a saúde das garras de gato, como o aumento do sistema inmunitario, a redución da dor e a desintoxicación, que poden mellorar en gran medida os signos e síntomas asociados á artrite, así como o dano lento causado pola artrite.

As propiedades antiinflamatorias do extracto de garra de gato son tan pronunciadas que se está a estudar para axudar coa inflamación asociada á esclerose múltiple, aínda que non se completaron estudos directos.

Como mercar e almacenar unha uña de gato

Só porque a garra de gato se usa durante máis de 2.000 anos, iso non significa que o que hai na súa botella estea apoiado por tanta investigación. Hai moitos suplementos dietéticos e é difícil escoller cales son seguras e eficaces. É por iso que creamos unha liña completa para que poidas seguir cunha marca na que coñeces e na que confías en función da calidade e dos resultados.

Preocupacións de seguridade de garra de gato

Reportáronse moi poucos efectos secundarios da garra de gato cando a herba se consume en pequenas doses ( ¹⁴ ) ( ¹⁵ ). Dito isto, recoméndase que discuta sobre a suplementación a base de plantas co seu médico, especialmente un que practica a medicina tradicional, e que nunca retire un artigo de Internet en lugar de asesoramento médico profesional.

As mulleres que estean embarazadas ou que poidan estar embarazadas non son aconsellables a tomar uña de gato, xa que pode ter efectos nocivos no embarazo.

Non tomes garra de gato se estás tomando algún medicamento anticoagulante ou tes un trastorno de coagulación do sangue. A uña de gato non se recomenda para persoas con hipotensión, presión arterial moi baixa, debido ás súas propiedades para baixar a presión arterial. As propiedades anticoagulantes da garra de gato tamén poden ser problemáticas para as persoas con úlceras de estómago ou calquera úlcera ao longo do tracto dixestivo.

Os suplementos feitos con casca de uña de gato conteñen grandes cantidades de taninos (un tipo de fitoquímico) e poden causar problemas estomacais se se toman en grandes doses. Isto está relacionado coas propiedades desintoxicantes dos taninos e os efectos secundarios pódense reducir ou eliminar tomando doses significativamente máis pequenas e aumentando gradualmente baixo a supervisión dun profesional sanitario.

Non tome unha uña de gato se está a ter unha cirurxía próxima e dille ao seu médico a última vez que tomou a herba. Debido a que a garra de gato é tan eficaz para aumentar o sistema inmunitario, non se recomenda para persoas que toman medicamentos inmunosupresores.

A uña de gato é esencial para a túa saúde

A investigación científica está a apoiar o que os practicantes da medicina oriental coñecen durante miles de anos: a garra de gato é a bomba que aumenta a saúde. Con beneficios para a saúde que van dende a mellora función cerebral para reducir a presión arterial para reducir a dor e evitar o cancro, é seguro dicir que esta herba paga a pena investigar.