Kristin estaba comendo todas as cousas incorrectas antes de seguir unha dieta cetoxénica. Con 28 anos, estaba loitando co seu peso e sentíase atrapada.
Ela sabía que algo tiña que cambiar cando viu unha foto súa de hai uns nove meses.
"Só dixen: NON. Ten que haber outro xeito. Oín falar da dieta ceto e dixen: "Por que non?"Tentara todo o demais".
"A dieta Keto é a primeira"dieta"o que realmente ten sentido para min". Kristin comezou a aprender sobre os efectos de diferentes alimentos na súa saúde, o seu corpo e os seus niveis de enerxía.
Aprender que tipos de alimentos a facían sentir mellor non foi o único beneficio da dieta cetoxénica para Kristin.
"Agora podo caber unha talla 2. Pero en serio agora. Tamén aprendín que alimentos molestan o meu corpo, que alimentos me dan enerxía e que non teño que comer tres veces ao día".
Ademais de ceto, Kristin practica o xaxún intermitente e adoptou un estilo de vida máis activo.
"Aprendín que a IA é incrible para ti. E que podo andar sen sentir que me vou morrer”.
Éxito da dieta Keto de Kristin
Os retos poden vir con calquera gran cambio de estilo de vida. E Kristin descubriu que os dores de cabeza realmente a retardaron ao comezar a dieta cetoxénica. "Pero descubrín que só necesitaba máis electrólitos! "
- Tabletas de electrolitos ceto de alta potencia ideais para repoñer sales minerais: este suplemento dietético natural sen carbohidratos para homes e mulleres é ideal para repoñer sales...
- Electrolitos con cloruro de sodio, calcio, cloruro de potasio e citrato de magnesio - O noso suplemento proporciona as 5 sales minerais esenciais, que son de gran axuda para deportistas como...
- Subministro de 6 meses para equilibrar os niveis de electrólitos - O noso suplemento de subministración de 6 meses contén as 5 sales minerais esenciais para o corpo. Esta combinación...
- Ingredientes de orixe natural Sen glute, sen lactosa e veganos - Este suplemento está formulado con ingredientes naturais. As nosas pílulas cetoelectrólitos conteñen as 5 sales minerais...
- Cal é a historia de WeightWorld? - WeightWorld é unha pequena empresa familiar con máis de 15 anos de experiencia. En todos estes anos convertémonos nunha marca de referencia en...
Xunto cos electrólitos adicionais e a limpeza da calidade da súa comida, Kristin usa aceite MCT en po para apoiar a súa dieta cetogênica saudable. "MCT Oil Powder é todo para min. Non podo vivir sen el no meu café".
- Impresiona pola súa pureza 100%. O aceite está composto exclusivamente por un 70% de ácidos graxos C-8 (ácido caprílico) e un 30% de ácidos graxos C-10 (ácido cáprico).
- O noso aceite MCT de alta calidade extráese do aceite de coco
- O aceite MCT é case insípido e, polo tanto, é un excelente complemento para, por exemplo, cafés a proba de balas, batidos, batidos, salsas e moitos máis.
- Podes usar aceite MCT igual que o aceite de cociña convencional. Non obstante, non debe estar demasiado quente. (máx. 120 °C)
- Recomendación de consumo: tomar ata 3 veces ao día 3 culleres de té (1 cucharadita = 1 g) coas comidas
- [ ACEITE MCT POLVO ] Complemento alimenticio vegano en po, a base de aceite de triglicéridos de cadea media (MCT), derivado do aceite de coco e microencapsulado con goma arábiga.
- [MCT APTO VEGANO] Produto que poden tomar aqueles que seguen dietas veganas ou vexetarianas. Sen alérgenos como o leite, sen azucres!
- [ MCT MICROENCAPSULADO ] Microencapsulamos o noso aceite de coco alto en MCT utilizando goma arábiga, unha fibra dietética extraída da resina natural da acacia No...
- [ SEN ACEITE DE PALMA ] A maioría dos aceites MCT dispoñibles proceden da palma, unha froita con MCT pero alto contido en ácido palmítico. O noso aceite MCT procede exclusivamente de...
- [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado nun laboratorio certificado IFS. Sen OMG (Organismos Modificados Xeneticamente). Boas prácticas de fabricación (GMP). NON contén Glute, peixe,...
Outro desafío foi a impresión que unha dieta cetoxénica pode causar a outras persoas.
"Non todos aproban a dieta cetoxénica e intentan dicirche o mal que é... os que odian a odiarán. Sei que estou a comer mellor que antes. Síntome ben e paréceme ben”.
Grazas Kristin por compartir a túa historia de éxito de ceto co equipo Perfect Keto e cos nosos lectores.
Tes unha historia para compartir? Completa isto Formulario e atopa a túa historia de éxito ceto no noso blog e redes sociais.
Os nosos lectores e clientes comparten as historias de éxito de Keto coas súas propias palabras. A dieta cetoxénica e calquera consello nutricional que se atope neste blog non pretende ser intervención, consello ou diagnóstico médicos. Se estás interesado en probar unha nova dieta, suplemento ou cambio de estilo de vida, fala co teu médico ou outro provedor de coidados de saúde cualificado. Como con calquera dieta ou protocolo de estilo de vida, os resultados individuais variarán.