O pan Keto é rico en proteínas?

Resposta: Non, o pan de consumo rico en proteínas ten demasiados carbohidratos para ser compatible coa túa dieta cetoxénica.

Como vimos na entrada correspondente ao pan de proteína ceto Nuturpan, que un pan sexa proteína non o fai automaticamente ceto. Xa que necesitamos un nivel de carbohidratos o máis baixo posible.

Unha rebanada típica de pan rebanado adoita estar entre 25 e 31 g. No caso do pan branco típico, as cantidades son moi variables xa que o pan presenta un grosor diferente ao longo do seu percorrido e ademais, neste tipo de pan, a forma de empregalo é diferente xa que non se adoita cortar como se fai co pan. o molde. Non obstante, para 1 porción de 31 g de pan rebanado, adoitamos ter entre 12 e 15 g de hidratos de carbono. E de 15 a 20 se é pan normal. Neste caso, en cambio, para 1 porción de 31 g, temos un total de 9.3 g de hidratos de carbono. O que é notablemente menor pero aínda demasiado alto para ser considerado un pan axeitado para a nosa dieta ceto.

De todos os xeitos, lembra que sempre tes a opción de facer o pan ti mesmo. Tes moitas receitas para pan ceto Que podes facer para darlle un pouco máis de xogo ás túas comidas, como: Receitas de pan de fariña de coco Keto, pan ceto sen glute, pan de nube ceto e pan de sésamo ceto sen glute e pan de liño. Como podes ver, unha gama real para escoller. Polo tanto, non podes dicir de novo que non existe tal cousa como o pan ceto.

Gráfico comparativo de pan ceto

Tamaño da porción mediano: 1 porción

Nome	Hidratos de carbono por porción	É ceto
Pan sen carbohidratos de Thinslim Foods	0 g	Si
Pan Keto Proteína Naturpan	0.961 g	Si
Consumo de pan rico en proteínas	9.331 g	Non
Pan multicereal rico en proteínas	3.7 g	Si
Pan de centeo proteico Natursoy	4.34 g	Si
Pan cortado con proteína Backer Fit	2.05 g	Si
Pan proteico con PR-OU de espelta	2.45 g	Si
Pan de proteína Bofrost	5.4 g	Si
Tixola de proteínas GoodyFoods con sementes	1.5 g	Si
Pan proteico AlimentDiet	5.1 g	Si
Pan proteico con sementes KL Protein	2.75 g	Si

Información nutricional

Tamaño da porción: 31 g (1 porción)