Resposta: As nectarinas non son ceto, xa que son demasiado altas en carbohidratos.
Cada porción de nectarinas (1 media) contén 12.6 g de carbohidratos netos, o que é demasiado alto para ser adecuado para a dieta ceto.
Alternativas
O framboesas, The amorodos ou amoras son uns dos poucos froitas ter un índice de carbohidratos o suficientemente baixo para acomodar a dieta ceto.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 mediana
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 12,6 g |
| Graxa | 0,5 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Hidratos de carbono totais | 15,0 g |
| fibra | 2,4 g |
| calorías | 62 62 |
Fuente: USDA
