Resposta: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla é un refresco baixo en carbohidratos e usa edulcorantes compatibles con ceto para que poidas telo na túa dieta ceto.
A&W Diet Sarsaparilla ou Root Beer é unha bebida carbonatada estadounidense sen alcohol. Ten cero carbohidratos, polo que é unha opción ideal para gozar do sabor dun refresco típico americano sen romper a cetose.
Aínda que é fundamental beber moitos líquidos para estar axeitadamente hidratado, e sempre é bo gozar dun refresco, lembra que a mellor forma de hidratarte é tomando moito. auga.
edulcorantes
A&W Diet Sarsaparilla está endulzada con aspartameE como ben sabes, o aspartamo é un edulcorante cunha mala prensa na comunidade ceto. O motivo foi a estudo realizado en 2006 onde se suxeriu que o aspartamo aumenta o risco de padecer cancro. Non obstante, estudos posteriores, incluído un da Autoridade Europea de Seguridade Alimentaria (EFSA), non atoparon ningunha relación entre o cancro e o consumo normal de aspartamo.
A&W Diet Sarsaparilla tamén contén acesulfamo potásico, outro ingrediente bastante vilipendiado polos seguidores de ceto, aínda que non hai evidencia científica de que sexa prexudicial. Pola contra, máis que 100 estudos revisados pola FDA apoia a túa seguridade.
Unha minoría de seguidores da dieta ceto indica que algúns edulcorantes artificiais poden interferir coa súa cetose. Se non estás seguro diso, proba a cervexa de raíz Diet A&W en pequenas cantidades antes de incluíla na túa dieta regularmente.
Alternativas
Se tes ganas de beber un refresco e queres que estea feito con ingredientes naturais, proba o refresco de Zevia, que a diferenza da zarzaparrilla se endulzan con estivo, un edulcorante axeitado para consumir nunha dieta ceto xa que non aumenta o azucre no sangue.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 lata de 330 ml.
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteínas | 0,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 0 |
Fuente: Páxina web do fabricante
