Freagairt: Chan e, tha tòrr gualaisg aig Hacendado Red Beans a tha iomchaidh don daithead ketogenic.
Coltach ris a ’mhòr-chuid de bean, is dòcha gu bheil e coltach gu bheil iad co-chòrdail ri keto. Leis gu bheil tòrr pròtain annta. Ach chan eil. Tha an tomhas gualaisg aige ro àrd cuideachd. Mar a chithear sa chùis seo, tha 11.5 g de charbohydrates againn airson gach 100 g de thoradh. A tha gan dèanamh neo-sheasmhach air daithead keto. Ma dh ’fheuch thu ri biadh làn stèidhichte air bean ithe, bhiodh tu a-mach à ketosis ann an ùine sam bith.
Gu fortanach, tha seòrsa de phònairean ann a tha co-chòrdail ri keto. Tha e mu dheidhinn an pònairean soy dubh, a bheir seachad seata de macronutrients keto co-fhreagarrach le dìreach 1g de carbs lom gach leth-chupa a ’frithealadh. Agus mura h-eil sin gu leòr dhutsa, tha 11g de phròtain aca agus cuideachd 6g de gheir.
Ach airson a h-uile seòrsa bean eile, chan eil na h-àireamhan cho keto. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air anns an inntrig a tha sinn air a thoirt seachad don bean.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 100 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 11.5 g |
| Saill | 0.4 g |
| Pròtain | 6.3 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 89 kcal |
