Tha psyllium na fiber nàdarra a chaidh a dhearbhadh gus cuideachadh le duilgheadasan cnàmhaidh mar constipation, a bharrachd air leasaich slàinte cridhe.
Ann an aon teaspoon de psyllium husk tha 4 g de charbohydrates iomlan, ach tha seo gu tur fiber, agus mar sin is e sin 0 g de carbs lìon. Tha faisg air 0 pròtain no geir ann, agus mar sin cha chuidich e thu le bhith a ’ruighinn na macros làitheil agad, ach faodaidh beagan psyllium a bhith agad ma tha thu airson àrdachadh ann an fiber ann an daithead agad beagan a bharrachd.
Pùdar Supplement Fiber metamucil Tha e gu ìre mhòr pysllium husk, ged nach eil e keto mar thoradh air na milsearan aige.
Càite an ceannaich thu e?
Ma tha thu airson an leasachan fiber pysllium husk a chleachdadh, feumaidh tu a bhith faiceallach. Leis gu bheil mòran de bhrandagan a ’cur milsearan ris. Is e an roghainn as fheàrr a ghabhail a bhith ga fhaighinn na staid fhìor mar a tha leis an fhear seo.
- Psyllium Husk organach - 500 g
- 99% fìor-ghlan
- Toraidhean bho thuathanachas organach.
- Gabh 1 teaspoon gach latha, measgachadh le leaghan. Cuir ri dòs de dh’uisge no sùgh mheasan, compote measan, brot no toraidhean bainne.
