Freagairt: Tha na capsalan sin co-chòrdail ri keto oir tha iad cha mhòr gu tur fiber.
Eu-coltach ri cruthan pùdarrach de metamucil, chan eil siùcar no milsearan neo-keto anns na capsalan cur-ris fiber. Chan eil ach na capsalan husk psyllium agus cuid de dhathan, ach chan e milsearan.
Thathar air sealltainn gu bheil psyllium a ’cuideachadh le duilgheadasan cnàmhaidh mar constipation, a bharrachd air ag adhartachadh slàinte cridhe.
Anns gach capsal tha 2g de charbohydrates iomlan, ach tha seo gu tur fiber, agus mar sin is e sin 0g de carbs lom gach pill. Tha faisg air 0 pròtain no geir annta, agus mar sin cha chuidich iad thu le bhith a ’bualadh air na macros agad, ach faodaidh na capsalan sin do chuideachadh gus beagan snàithleach a chur ris an daithead agad. A tha gu math dòchasach.
