Freagairt: Chan e quinotos keto. Coltach ris a ’mhòr-chuid de mheasan, tha cus siùcar ann.
Tha cus gualaisg ann an Kumquats no oran Sìneach airson a bhith comasach air gabhail ri daithead ketogenic. Anns gach seirbheis de kumquats (7 kumquats) tha 12.5 g de charbohydrates glan. Tha e gu math àrd.
Roghainnean eile
Chan eil mòran mheasan gun urrainn dhut cuir ris an daithead ketogenic agad. Ma tha thu airson beagan mheasan ithe, is e dearcan an geall as fheàrr agad, mar sèbhirean, las smeuran-dubha no an sùbhan-craoibh. Ach gun teagamh, is e na measan as freagarraiche airson ithe ma leanas tu daithead keto aguacateseach gu bheil ìomhaigh ìosal gualaisg aca agus gu bheil tòrr geir fallain annta.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 7 quinotos
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 12,5 g |
| geir | 1.1 g |
| Pròtain | 2,5 g |
| Làn gualaisg | 21,1 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Calaraidhean | 94 |
Tobar: USDA
