Freagairt: Tha garlic gu tur keto, agus tha e na staple ann am mòran de shoithichean keto.
Cò nach eil dèidheil air garlic? Bidh e a ’cur blas blasta ri biadh, tha buaidhean mì-mhicrobial aige sin urrainn craiceann adhartachadh, agus gu dearbh, cuir eagal air falbh vampires. Gu ceart, chan e anail garl as fheàrr airson ceann-latha, ach tha garlic math.
Tha 0,9g de carbs lìon anns gach clove garlic, ged nach eil mòran reasabaidhean a bheir ort clove garlic iomlan ithe anns gach seirbheis. Mar as trice bidh reasabaidhean a ’gairm clove de garlic airson biadh 4-frithealaidh, agus mar sin bidh garlic mar as trice a’ cur gualaisg neonitheach ri reasabaidh. Tha an cunntadh carb ìosal agus buaidh air blas a ’dèanamh garl mar aon de na grìtheidean as mòr-chòrdte ann an reasabaidhean keto. Ma tha thu a ’beachdachadh air beagan garlic a chur ris a’ bhiadh keto agad, na gabh dragh oir tha e gu tur a ’freagairt ris an daithead keto agad.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 1 Nail
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 0.9 g |
| geir | 0,0 g |
| Pròtain | 0,2 g |
| Làn gualaisg | 1,0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Calaraidhean | 4 4 |
Tobar: USDA
