Freagairt: Is e measan tiormaichte a th ’ann an cnothan calltainn as urrainn dhut ithe gu meadhanach air an daithead keto agad.
Is e cnothan calltainn cnothan a dh ’fhaodas a bhith agad mar greim-bìdh keto no mar thàthchuid inntinneach anns na reasabaidhean agad. Tha e glè chumanta iad a lorg còmhla ri creamh cocoa Nutella oir ann an co-bhonn ri seoclaid tha blas iongantach aca.
Ann an seirbheis 50 g de chnothan calltainn chan eil ach 3.5 g de charbohydrates glan. A tha gan dèanamh gu math co-chòrdail ri keto. Ach cuimhnich a bhith faiceallach leis gu bheil e gu math furasta tòiseachadh ag ithe chnothan agus gun a bhith comasach air stad.
Ma tha thu airson na tha de charbohydrates a lughdachadh tuilleadh fhad ‘s a bhios tu ag ithe chnothan, is e na roghainnean as motha a tha air am moladh pecans no an cnothan macadamia.
Gheibh thu beachd nas fharsainge le bhith a’ leughadh an artaigil seo bho dè na cnòthan ri ithe air keto.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 50 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 3.5 g |
| Saill | 30,4 g |
| Pròtain | 7.5 g |
| Làn gualaisg | 8.35 g |
| Fiber | 4.85 g |
| Calaraidhean | 314 |
Tobar: USDA
