A bheil Keto Mayonnaise?

Freagairt: Tha Mayonnaise càirdeil le keto agus chan eil mòran gun charbohydrates ann.

Is e Mayonnaise am prìomh reic ann an Ameireagaidh, agus tha fèill mhòr air taobh a-staigh na coimhearsnachd keto. Tha glè bheag de charbohydrates ann, tha tòrr geir ann, agus bidh e a ’dèanamh reasabaidhean keto blasta.

Ann an aon spàin-bùird de mayonnaise a chaidh a cheannach ann an stòr tha 1 g de carbs lìon no nas lugha, a rèir an neach-dèanamh. Mar eisimpleir, am brannd as mòr-chòrdte, Ifrinn, a ’toirt a-steach 0,5 g de charbohydrates glan gach seirbheis fhad‘ sa tha e Kraft Cèitean tha neoni. Tha Mayonnaise cuideachd na stòr math de gheir neo-bhàthte, a chuidicheas do bhodhaig gus beathachadh eile a ghabhail a-steach.

Ma tha thu a ’dol a cheannach bhon bhùth, seachain na seòrsachan mayonnaise“ aotrom ”agus“ geir ìosal ”. Tha iad a ’coimhead tarraingeach oir tha timcheall air 60% nas lugha de chalaraidhean annta, ach tha nas lugha de gheir agus barrachd annta cuideachd. siùcar.

Bidh mòran de luchd-leantainn an daithead keto a ’dèanamh an mayonnaise aca fhèin gus am blas atharrachadh. Is e obair fhurasta a th ’ann leis nach eil ach còig tàthchuid ann: buidheagan ugh, ola glasraich, mustard dijon, salann, agus leaghan searbhagach (mar as trice fìon-dhearcan no sùgh lemon). Airson an cunbhalachd as fheàrr, cleachd measgachadh bogaidh gus na grìtheidean gu lèir a thoirt còmhla. Ge bith an deach a cheannach no a dhèanamh aig an taigh, tha mayonnaise na phrìomh stàball keto airson iomadh seòrsa reasabaidh, bho  broccoli gu salad cèic crùbag.

Clàr coimeas mayoise Keto

Meud seirbheiseachaidh: 15g (1 Scoop)

ainm	Gualaisgean gach cuibhreann	Is e keto a th ’ann
Mayonnaise 100% ola ollaidh Ybarra	0.465 g	Si
Mayonnaise le Ybarra ola ollaidh	0.45 g	Chan eil
Mayonnaise le ola ollaidh Auchan	0.33 g	Si
Mayonnaise le ola ollaidh Mayaoliva	0.9 g	Chan eil
Mayonnaise Ola Avocado Garlic & Cruinnich	0.15 g	Si
Hunter & Cruinnich Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise	0.15 g	Si
Mayonnaise Ola Sealgair & Cruinnich Avocado	0.075 g	Si
Mayonnaise le ola ollaidh smocte Aldi	0.225 g	Chan eil
Sauce le ola avocado Ligeresa	0.885 g	Gu meadhanach
Sauce Mayonnaise siùcar Calorie Ìosal Calorie	0.13 g	Si
Vegan mayonnaise le ola avocado Hunter & Cruinnich mayocado	0.1 g	Si
Mayonnaise aotrom gun siùcar no geir Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Sauce Mayonnaise garlic saor bho siùcar ìosal Calco	0.165 g	Si
Sabhs Mayo 0% Serviva	0.3 g	Si

Fiosrachadh beathachaidh

Meud seirbheiseachaidh: 1 Scoop

Tobar: USDA