Freagra: Níl an chuid is mó de cantaloupes comhoiriúnach le keto mar tá an iomarca carbaihiodráití acu.
Tá 10 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach fónamh de cantaloupe (10 liathróid cantaloupe). Tá sé seo ró-ard le bheith oiriúnach do réim bia keto.
Alternativas
Beagnach aon cheann torthaí oireann aiste bia keto toisc go bhfuil innéacs carb ard go leor acu, cé go n-éalaíonn caora an riail seo. Mar sin, bain triail as na roghanna seo atá oiriúnach do keto:
Nó is féidir leat a ithe freisin avocados atá ar cheann de na torthaí keto is mó is féidir leat a fháil.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 10 liathróid melún
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 10,0 g |
| Saillte | 0,3 g |
| Próitéin | 1,2 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 11,3 g |
| snáithín | 1,2 g |
| Calraí | 47 |
Fuente: USDA
