Freagra: Is sneaiceanna keto comhoiriúnach iad daichead lus na gréine Theas, ach ná hith an mála iomlán ag an am céanna.
Is sneaiceanna keto iad South Forty Sunflower Seeds le próifíl macronutrient den scoth. Gan ach 4 g de charbs glan i cupán ¼ ag freastal, is furasta iad a fheistiú i do réim bia keto. Le 15g saille, coimeádfaidh siad satiated tú níos faide.
Tá síolta lus na gréine pacáilte le vitimíní agus mianraí. Cuimsíonn seirbhís amháin 37% den iontógáil laethúil molta de vitimín E, atá ríthábhachtach d’fheidhm cheart na hinchinne. Is foinse thábhachtach copair iad síolta lus na gréine freisin, atá riachtanach chun cealla fola dearga a tháirgeadh, agus vitimín B6, a chuireann sláinte chardashoithíoch chun cinn.
Is rogha iontach eile iad South Forty Sunflower Seeds seachas sneaiceanna salainn, pacáilte le carb cosúil le friopaí na Fraince. Ach fiú má tá siad keto, níl na píopaí saor ó charbaihiodráit. Más mian leat an pian a bhaineann le do charbaihiodráití laethúla go léir a chaitheamh ag an am céanna, tomhais do chuid codanna i bhfad roimh ré. Is féidir leat cupán tomhais a úsáid, nó cibé rud is mian leat, ach is é an rud tábhachtach ná nach n-itheann tú an mála iomlán.
