Freagra: Le 6 g de ghlan-charbaihiodráití, is féidir leat anlann cáise Hacendado úr a bheith agat gan cetóis a fhágáil chomh fada agus a itheann tú go measartha é.
Is é seo an ceathrú de na 5 anlainn hacienda úr. Is féidir leat an chuid eile de na anlainn a ndéantar anailís orthu a fheiceáil anseo:
Go dtí seo chonaiceamar go bhfuil na anlainn talún úr idir 3 g de charbaihiodráití in aghaidh an 100 g go 9 g de charbaihiodráití in aghaidh an 100 g de Anlann pesto úr Hacendado. Cé acu is saibhre i carbaihiodráití ar fad. Ach inniu tá sé in am athbhreithniú a dhéanamh ar anlann cáise úr Hacendado. Go bhféadfaimis a rá go bhfuil sé i lárphointe. Le 6g de charbaihiodráití san iomlán in aghaidh an 100g ag freastal, d’fhéadfaimis a rá go bhfuil an anlann seo comhoiriúnach le keto, ach ní féidir leat é a iomarcaíocht. Má chuireann tú an pacáiste iomlán leis, atá 180 g, gheobhaidh tú go huathoibríoch ar bharr an 10 g de charbaihiodráití díreach leis an anlann. A bhfuil toirt ard go leor. Cad a bheith cúramach leis. Don chuid eile, is féidir anlann spéisiúil a bheith ann, go háirithe a bheith ina mheascán de cháiseanna chun roinnt feola a shéasú mar sicín nó roinnt steaks mairteola in éineacht le roinnt glasraí mar broccoli.
Mar sin féin, tá sé an-éasca anlann cáise a dhéanamh leat féin. Is leor deoch bhunúsach glasraí a ghlacadh, agus é a threascairt le meascán de cháis de do rogha féin. Gheobhaidh tú anlann i bhfad níos saibhre agus keto go hiomlán. Má roghnaíonn tú deoch glasraí mar deoch almond saor ó shiúcra, is féidir leat anlann a dhéanamh le beagnach 0 carbaihiodráit ag an am agus le casadh blasta.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 100 g
ainm | valour |
---|---|
Carbaihiodráití | 6 g |
Saillte | 8 g |
Próitéin | 4 g |
snáithín | 0 g |
Calraí | 121 kcal |