Antwurd: Selderij is geweldig foar dyjingen dy't in keto-dieet of libbensstyl hawwe. It hat mar 1,4 g netto koalhydraten.
Seldery kin gjin kaap drage as in superheld, mar it wurdt faak oantsjutten as in "superfood". Dizze eare is te tankjen oan it feit dat it leech is yn calorieën, hat mar 1.4 g netto koalhydraten per beker, en befettet in grut ferskaat oan vitaminen en mineralen ryk oan anty-oksidanten. Fierder is it wetter 95% en heech yn glêstried, wêrtroch jo langer fol fiele.
Njonken syn sûne fiedingsljepper hâlde keto-folgers fan selderij, om't it sa alsidig is as snack. By jo folgjende gearkomste, tsjinje selderij ynstee fan fries foar jo gasten om te dipjen yn jo tsiis saus of buffelsaus.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker chopped
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 1,4 g |
| Fet | 0,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Totaal koalhydraten | 3,0 g |
| Fiber | 1,6 g |
| Calories | 14 |
boarne: USDA
