Bloody Mary Keto Cocktail Recipe

As jo in brunch hostje, is it tiid foar in Bloody Mary. It ienige probleem is dat Bloody Mary-resepten yn in protte ferskillende rjochtingen kinne ferskille.

Guon minsken wolle graach in bytsje pickle tafoegje, miskien in knipe selderij en paprika sâlt, of sels ingelegde oliven en paprika's.

Wodka-cocktails binne in geweldige opsje as jo op in leech-koolhydraatdieet binne fanwegen de lege kohrhydrate ynhâld fan wodka. En troch farske yngrediïnten te kiezen foar jo Bloody Mary ynstee fan klearmakke miks, kinne jo jo koalhydraten fierder kontrolearje.

Einigje mei in citroenwig of in stikje limoensap foar in pittige kick en genietsje.

Dizze low-carb keto Bloody Mary is:

Lekker.
Kleurich.
Befredigjend.
Hearlik.

De wichtichste yngrediïnten binne:

Opsjonele ekstra yngrediïnten:

Swarte piper.
Augurk.
Tabasco saus.

3 sûnensfoardielen fan dizze Keto Bloody Mary

# 1: Unterstützt hûdsûnens

As de sinne hyt is, is it altyd in goed idee om wat sinneskerm oan te bringen en jo hûd te beskermjen tsjin UV-strielen. Hoewol it beskermjen fan jo hûd fan bûten yn ien manier is om dit te dwaan, kin d'r in effektiver plan fan aksje wêze.

In protte minsken realisearje net dat se har hûd beskermje kinne fan skea fan binnen nei bûten. Spesifyk troch it konsumearjen fan fiedings ryk oan anty-oksidanten dy't in affiniteit hawwe foar de hûd.

Ien fan dy anty-oksidanten hjit lycopeen, en it kin fûn wurde yn oerfloed yn tomaten.

Undersyk lit sjen dat lycopeen, tegearre mei oare karotenoïde ferbiningen yn tomaten, UV-induzearre sinnebrân kinne ferminderje. Dêrnjonken kin konsumpsje fan tomaten in beskermjend effekt hawwe tsjin hûdkanker ( ¹ ).

# 2: it is in ymmúnfersterker

Horseradish is in ongelooflijk pittige plant dy't heart ta de famylje fan 'e cruciferous grienten. Wylst jo gewoanlik allinich mierikswortel konsumearje yn lytse hoemannichten, nimt dit de krêftige sûnensfoardielen net ôf.

Lykas de rest fan 'e cruciferous famylje is mierikswortel ryk oan glucosinolate ferbiningen ( ² ). Glucosinolates binne sulfur-befette ferbiningen dy't in geunstich effekt hawwe op jo ymmúnsysteem.

Yn feite docht bliken út ûndersyk dat dizze beskermjende ferbiningen antibakteriële eigenskippen hawwe, en helpe by it bestriden fan baktearjes lykas E. coli y H. pylori ( ³ ).

Derneist binne glucosinolates ek ûndersocht foar har antykanker-eigenskippen. Guon ûndersiken suggerearje dat se net allinich de groei fan kankersellen kinne stopje, mar se kinne ek har dea feroarsaakje ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: It is ryk oan fitamine C

Sawol tomaten en sitroenen binne poerbêste boarnen fan fitamine C. Vitamine C fiert in protte funksjes yn jo lichem, fan kollagensynteze oant anty-oksidantaktiviteit.

As antyxidant lit ûndersyk sjen dat fitamine C in rol kin spylje yn beskerming tsjin bepaalde soarten kanker en kardiovaskulêre sykte.

As ûnderdiel fan 'e synteze fan kollagen, vitamine C helpt om de yntegriteit fan jo hûd te garandearjen. Dêrnjonken is fitamine C essensjeel foar de opname fan net-heme izer (izer dat komt fan plantaardige boarnen) ( ⁶ ).